糖尿病放心吃六种水果,柚子/木瓜/雪莲果/猕猴桃可放心食用

糖尿病在我国是一种常见病糖尿病是一种慢性病没有特效药，只能靠患者平时的饮食控制来降低血糖在患者的饮食中，要特别注意水果的控制，因为水果的含糖量普遍较高，但是糖尿病患者想吃水果怎么办？这里我给大家推荐6种糖尿病人必看的水果。

糖尿病人可以放心吃六种水果1.柚子大家肯定都吃过柚子吃起来酸酸甜甜的，非常好吃当然，柚子不仅好吃，还有很多功能和作用比如柚子可以止咳化痰，降血糖等它含有非常丰富的营养它所含的铬元素有助于人体增加胰岛素活性，降低血糖。

同时，柚子还具有保护心血管系统的作用对于三高的人来说，吃柚子是个不错的选择2.木瓜木瓜中含有的蛋白水解素可以帮助糖尿病患者分解蛋白质和淀粉，从而达到降血糖的效果而且木瓜的含糖量很少，对糖尿病患者的身体并不是负担。

同时，木瓜还具有抗癌、降血脂的功效总之，木瓜的好处很对，糖尿病患者可以放心食用3.雪莲果雪莲果味道很好，价格也很便宜对于糖尿病患者来说，雪莲果热量极低，富含膳食纤维，可以在不升高血糖的情况下增加人体的饱腹感。

最重要的是，雪莲果吃起来很甜，但其甜味主要来源于低聚果糖，热量极低，不容易被人体吸收进而转化为葡萄糖，非常适合糖尿病人食用4.猕猴桃猕猴桃被称为“水果之王”，可见其地位之高猕猴桃含有丰富的维生素和微量元素，可以帮助糖的代谢，调节免疫力，帮助人体恢复健康的身体。

最重要的是猕猴桃的含糖量很低，血糖的控制比较高，猕猴桃糖尿病患者可以放心食用5.山楂山楂含有多种元素和腌制物质，其脂肪分解酶能帮助患者促进消化，促进胃酸分泌，加速糖分分解山楂还可以帮助人们增加抵抗力同时，糖尿病的一些并发症如糖尿病性胃轻瘫可以帮助患者促进食欲，改善症状。

6.蓝莓糖尿病人可以放心吃六种水果，最后一种是蓝莓，这是一种含糖量很低的水果患者可以适当吃蓝莓，当然不能一次吃太多它可以作为一餐，帮助患者缓解糖尿病的症状同时，蓝莓中含有的蓝白色素可以帮助人体抗衰老，增加抵抗力。

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