猕猴桃怎么吃,直接吃或者榨果汁都是可以的(可以美白/抗衰老)

猕猴桃营养价值丰富，吃起来酸酸甜甜的，很开胃，很好吃而且猕猴桃不仅能帮助人们美白、抗衰老，还能抗癌、降血压，男女老少都可以吃但是既然猕猴桃这么好，那么猕猴桃怎么吃，猕猴桃怎么吃呢？来和我一起看看吧猕猴桃怎么吃

1直接生吃猕猴桃是一种可以直接生吃的水果我们只要把猕猴桃的皮去掉就可以直接吃了我们最常见的削皮方法是用刀把猕猴桃削掉，然后就可以直接吃了但是如果削皮比较麻烦，我们可以把猕猴桃切开，用勺子挖果肉吃直接吃是最简单最容易吸收营养的方法。

2.榨果汁猕猴桃怎么吃，我觉得最简单的方法就是把猕猴桃榨成汁吃，猕猴桃去皮放入榨汁机加一点水如果觉得猕猴桃酸，可以加一点糖，然后榨成汁吃我们可以把猕猴桃榨成汁来搭配其他食材，比如酸奶可以促进肠道蠕动，杏子可以均衡营养，还有很多种搭配。

3、制成猕猴桃干猕猴桃干是由猕猴桃制成的方便食品我们把切片的猕猴桃放进烘干机里，等它变成猕猴桃干猕猴桃干方便我们保存和携带，在任何地方都可以拿出来吃当然，家里没有烘干机的人也可以买现成的猕猴桃干，一般在干果店里买。

4、制作沙冰夏天我们喜欢吃一些清凉的东西来消暑，喜欢猕猴桃的朋友可以用猕猴桃自己做冰沙我们把猕猴桃加入料理机，加一点糖打散后放入冰箱冷藏后，我们可以把它拿出来放在料理机里打碎可以用更细腻的打浆来吃奇异果冰沙又酸又甜又冰又凉。

5、猕猴桃蛋糕除了这些简单的猕猴桃吃法，我们还可以做一些比较难的猕猴桃吃法比如我们需要准备低筋面粉，猕猴桃，鸡蛋，牛奶，油，小苏打，白糖，泡打粉等等，把猕猴桃做成蛋糕将低筋面粉、泡打粉、小苏打混合，然后将猕猴桃去皮切丁，再将鸡蛋、牛奶、白糖油混合后加入猕猴桃，搅拌后加入面粉，搅拌均匀，放入粉碎机中，最后放入烤箱中。

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