这6种水果止咳化痰,止咳化痰效果最好的是雪梨

秋冬季节，天气干燥寒冷，人体容易出现咳嗽痰多，非常难受，对身体有害但是，我们依靠药物来治疗和改善这种情况是完全不够的这种情况需要的是饮食调理这里我就介绍6种止咳化痰的水果止咳化痰的6种水果1悉尼如果要说六种水果止咳化痰效果最好的，那一定是雪梨。

第一，我们知道冰糖雪梨的功效是专门针对喉咙有痰的咳嗽症状的这是因为雪梨中含有糖缀合物、鞣酸等成分，可以帮助人们治疗咳痰2.柠檬看到柠檬，首先想到的是酸其实柠檬虽然味道酸，但是止咳化痰的效果很好它含有丰富的维生素C，能帮助人们清热、化痰、止咳，同时还能帮助人们对抗病菌。

对感冒症状也有很好的治疗作用3.葡萄葡萄有很好的止咳化痰作用葡萄含有丰富的维生素和葡萄糖，可以帮助人们止咳化痰葡萄和柠檬一样，富含维生素C，对抵抗病菌非常有效4.橙橙子的维生素C也不错同时，橙子中还含有橙皮苷，有助于人们治疗咳嗽和痰多的症状。

咳嗽痰多的人选择橘子也有好处，但是橘子吃多了容易上火上火的人不要吃橘子5.荸荠菱角叫马蹄，是一种凉性食物，味道甘甜可以帮助人们清热安神，治疗一些上火引起的身体不适，也有止咳化痰的功效，但最好是大家自己煮着吃，效果更好。

6、柚子柚子是秋冬季常吃的一种食物，咳嗽、咳痰的症状也发生在秋冬季。柚子营养丰富，对咳嗽有很好的效果。同时，柚子皮对身体不适、肠胃消化不良、轻度感冒有治疗作用。

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