尿酸高不能吃什么食物一览表,海鲜和贝类/辛辣食品都是不能吃的

尿酸是饮食不健康造成的，容易引起通气尿酸本身是嘌呤代谢的最终产物，所以通过食疗把尿酸排出体外就足够了减少高嘌呤食物的摄入是最基本的要求我们可以根据高尿酸食物清单来判断哪些食物是不能食用的当然，我们也可以知道降尿酸什么最好最快。

高尿酸不能吃的五种食物1高嘌呤食物尿酸是嘌呤代谢的最终产物，所以高尿酸人群一定要减少嘌呤的摄入比如猪肉、牛肉、羊肉、火腿等肉制品，以及鸡心、鸭胗等动物内脏，都属于高嘌呤食物通过对比高尿酸不能吃的食物清单，我们知道这些食物是不能吃的。

2.海鲜和贝类海鲜和贝类，如龙虾、螃蟹、牡蛎等富含多糖和高蛋白，会增加肾脏负担，导致尿酸升高，所以也不能食用但是这些食物中含有虾青素，可以减少80%的尿酸来源，所以最好的办法就是买一些虾青素补充剂来吃3.辛辣食品

嗜吃辛辣食物的人血尿酸明显高于不爱吃辛辣食物的人，所以高尿酸人群应避免使用辛辣食物，还需要多喝水稀释尿液，也有利于尿酸排泄，防止结石形成4.不喝酒无论是啤酒、白酒还是洋酒，都应该禁止尿酸高的人饮用，因为酒精会阻碍尿酸的排泄，使其停留在体内，从而导致尿酸的高度。

而且啤酒也是痛风患者的天敌，更不能食用所以，在高尿酸食物列表中，酒精是不应该碰的5.真菌蘑菇类食物也是一种高嘌呤食物虽然不如肉类，但如果你已经是高尿酸人群，就要少吃金针菇、香菇、蘑菇等蘑菇当然也不是说完全不能吃，因为真菌不足以引起通气，但是对高尿酸人群真的不友好。

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