六种超级降压食物,黑木耳/猕猴桃/干巴降压效果很好

高血压是人体心血管疾病的重要原因之一但由于高血压是一种慢性病，没有特效药可以彻底治愈高血压，只能通过平时的饮食来达到那么哪些食物可以降血压呢？这里我给大家介绍六种超级降压食物，帮你降低血压六种超级降压食物。

1干巴细菌干巴是一种不常见的食用菌，一般生长在云南等地，虽然不常见，但降压效果很好干巴中所含的核苷酸和多糖可以清洁血液中的胆固醇，帮助人们保持血管通畅，有助于预防和缓解高血压六种超级降压食物中必有甘巴2、蕨菜

蕨菜是一种食物，通常生长在山区，含有很高的营养蕨菜中含有的一些苷类、麦角甾醇、胆碱等成分，能有效地帮助人体扩张血管，使血液流动更快，可以降低因血压过高而产生的血压，从而达到降血压的效果高血压患者可以适量食用。

3、黑木耳高血压的原因之一是人体血凝块堵塞人体血管，使人体血液流速降低，使机体无法正常供血，从而引起高血压吃黑木耳可以很好的解决这些问题黑木耳含有丰富的维生素K和钙，能有效帮助人体防止血栓形成，从而达到降血压的效果。

4、佛手木瓜很多朋友可能没见过，但它是一种降血压的食物木瓜富含钾，热量和钠含量低人们食用木瓜后，会与人体内的钠离子结合，有利于体内钠钾平衡同时可以加速新陈代谢，扩张血管，促进血液循环，降低血压5、金黄色菊花

金丝菊就是我们所说的黄鞠我们通常用它来泡水金丝菊含有能帮助人体净化血液的天然活性成分这种成分能有效帮助人体促进体内毒素的排出，从而保持血管的通畅，有效治疗高血压同时对类似高血压的高脂血症也有很好的防治作用。

6.猕猴桃猕猴桃可以说是一种多用途的水果它被称为“维生素C之王”，因为它富含维生素C、精氨酸等元素，能有效帮助人体改善血液循环，起到降血压的作用另外，吃猕猴桃还能帮助人降血脂、降血糖，对三高有一定的好处。

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