一周糖尿病人一日三餐食谱图表,重点是减少糖分的摄入

糖尿病患者的调养重在饮食他们之所以会患糖尿病，是因为体内有太多无法分解的糖分，所以糖尿病人一日三餐的安排重点是减少糖分的摄入，同时要有营养，不能糖分太少以下是我的糖尿病患者一日三餐食谱，供你参考糖尿病患者周一一日三餐的饮食

早餐:小面包、混合菠菜、牛奶或豆浆、鸡蛋早餐:半个苹果午餐:带刺炒麦、紫米、鸡丝豆芽、西红柿鸡蛋汤中午:琵琶晚餐:米饭2个，排骨海带，炒萝卜，紫甘蓝星期二早餐:两种馒头，青笋，牛奶或豆浆，鸡蛋早餐:半个梨

午餐:杂粮饭，清蒸鱼，虾皮白菜，韭菜拌香菇中午:半个橘子晚餐:鱼丸冬瓜汤，香菇油菜，糙米，青椒木耳炒丝瓜星期三早餐:全麦面包，无糖酸奶，蔬菜沙拉，煮鸡蛋早餐:半个猕猴桃午餐:米饭2个，虾仁笋丁，清炒红心，西兰花拌木耳。

中午:半个桃子晚餐:索三鲜饺子，粗粮，什锦饭拌香菇，海带丝星期四早餐:小麦馒头，豆浆，苦菊拌杏仁，鸡蛋早餐:苦菊拌杏仁鸡蛋午餐:米饭，芹菜百合，萝卜炖牛肉，菠菜粉丝中午:一个柚子晚餐:菠菜粉丝、醋白菜、北京混金、金针菇和一个核桃。

星期五早餐:玉米馒头、黄瓜、牛奶或豆浆、鸡蛋早餐:十颗葡萄午餐:青椒肉丝粗粮面菜码葱拌豆腐木耳炒山药中午:五个草莓晚餐:清炒大虾、南瓜饭、清炒娃娃菜、什锦裙带菜星期六早餐:全麦面包、萝卜苗、牛奶或豆浆、鸡蛋。

早餐:木瓜1/4个午餐:米饭2个，炖鲤鱼，炒菠菜，什锦木耳中午:五个樱桃晚餐:少油的蛋糕，干青椒，炸空心茶，紫菜蛋花汤星期日早餐:大饼蛋(一个鸡蛋)，卷菜，豆浆早餐:一小角西瓜午餐:糙米燕麦米，嫩煎牛肉丝，凉拌苦瓜，一把开心果。

中午:一小块瓜晚餐:糊饼，清蒸鲈鱼，清炒红心，西兰花拌木耳以上是糖尿病人一周一日三餐食谱的全部内容糖尿病人的饮食重在少食多餐，不宜暴饮暴食糖尿病患者在食用上述食谱时，要注意在晚上6点到8点吃晚饭吃得太早或太晚都不健康。

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