准确三阴焦位置图和作用,对男性来说可以补肾

三阴交穴是人体重要的穴位经常按摩对身体有益对女性来说，可以延缓衰老，对男性来说，可以补肾那我们怎么找到它的位置并按摩它呢？这里有三阴交穴的位置图和作用，还有按摩视频，教你如何找到三阴交穴，然后按摩三阴交穴的位置图和作用图是三阴交穴的大概位置，也就是我们小腿附近的穴位。

我们的肉眼可能无法一下子找到它的位置你可以看一下下面的示意图，具体告诉我们怎么找我们找到了我们附近的脚踝，脚踝的方向是靠近我们大拇指的那一侧，然后把四个手指(除了大拇指)放在脚踝的上部区域，就像上图一样，脚踝和它的距离有四个手指那么宽，差不多三英寸，大家应该能很快找到。

经常按摩这个穴位对我们的身体有好处，可以帮助我们养肝、健脾、补肾具体来说，它有如下许多功能你不妨多了解一下1、延缓衰老三阴交，有人也叫妇科三阴交对于女性来说，按摩这个穴位可以帮助女性朋友延缓衰老有人说，女性如果经常按摩这个穴位，就不用一辈子变老，这足以说明它的强大。

2、男性肾脏对于男性来说，定期按摩三阴交也有助于补肾如果男性朋友觉得这方面需要改善，可以尝试按摩三阴交，比较方便快捷3、可以改善脾胃问题如果你最近吃不下东西，还觉得想吐，想拉，可以试试按摩三阴交，可以帮助我们调整现在的状态。

另外，除了脾胃之外，它还可以保护我们的肝脏有时候肝脏不好，我们可能脾气暴躁，嘴比较苦这个时候也可以试着按摩一下这个穴位4、可以改善女性的月经问题对于女性来说，按摩三阴交穴可以帮助女性解决月经不调的问题三阴经是属于阴的三条经络的交汇处，月经不调的女性有时会感到有点不舒服。

经常按摩这里是有益的以上是三阴交的准确位置图和作用你应该能找到它的位置看到这个，应该也知道它的作用了吧我们开始按摩吧下面附上一个小视频[按摩视频]你可以在视频前学习如何按摩具体手法很简单我们可以用一只手按摩。

具体的按摩方法是要掌握双手握拳，然后敲击穴位20次

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