喝脱脂牛奶拉稀正常吗,别担心/多半是乳糖不耐症

牛奶中的脂肪含量比较高，所以很多女性为了保持身材会喝脱脂牛奶脱脂奶脂肪含量在1%以下，但是很多朋友问拉肚子喝脱脂奶正常吗？一喝脱脂牛奶就拉肚子会不会是一种病？别担心，多半是乳糖不耐症，不是病腹泻喝脱脂牛奶的原因

1乳糖不耐受中国很多人都有这种情况由于他们体内缺乏乳糖酶，牛奶中的乳糖无法分解，导致喝牛奶后腹泻有的人年纪大了，以前没这个毛病，后来喝了牛奶也拉肚子这是正常的，不是病，不用担心你可以不喝牛奶，或者喝加工过的无乳糖牛奶。

2、牛奶过敏一般和自己的体质有关如果喝牛奶后腹泻严重，需要立即停止喝脱脂牛奶，必要时需要就医另外，需要注意牛奶的生产日期和新鲜度，不要喝不新鲜的牛奶3、肠胃炎大家平时不良的饮食习惯很容易导致肠胃炎，肠胃炎的朋友喝牛奶也会拉肚子。

还有一些体质较弱的人，脾胃功能较差，需要喝热牛奶，否则会导致腹内受寒，拉肚子脱脂奶不仅脂肪含量较低，而且人们经常喝脱脂奶还有很多功效，有一定的降压作用，并且含有维生素、钙等抗癌作用如果想保持健康的体重，通常可以选择喝脱脂牛奶，比较适合中老年人、肥胖和糖尿病患者。

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