口腔溃疡最怕3种水果,要多吃富含锌和维生素的水果

专家研究表明，口腔溃疡的发生与锌缺乏和维生素B2(核黄素)缺乏有关，而各种水果富含维生素和矿物质所以要多吃富含锌和维生素的水果那么，口腔溃疡最怕的三种水果是什么呢？让我们向你介绍蜡笔口腔溃疡最怕3种水果。

1.荔枝它性温，多吃非常容易助热上火如晴？王孟英指出:“多食助热，活血，上焦有火则忌之”《本草纲目》也说:“鲜者多食，即齿龈肿疮”所以口疮包括口腔溃疡、食糜、牙龈肿痛的人不宜多吃2.橙橘子虽然凉，但也是高热量水果。

人们也有这种体会，就是一次吃太多橘子会有“上火”的表现，会出现口唇生疮，或口腔黏膜溃烂，或舌尖起泡，咽干咽痛所以口疮患者暂时不要吃3.龙眼俗称桂圆性温，甘腻，最易化痰清热比如《药意》中说，龙眼肉“味甘助火，心肺火盛者忌之”。

《本草颜回》也指出:“若胃热有痰火，则不适宜”胃疮是心火胃火所致，忌食为宜

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